腰肌勞損往往采取綜合治療，主要是緩解癥狀。
1，壹般待遇
糾正不良的生活和工作習慣，避免長時間站立，用正確的姿勢搬運重物。
適當運動或經常變換姿勢，可以緩解腰痛癥狀；睡覺時建議撐腰。
3.使用腰圍。
合理利用腰圍，可以減少腰肌勞損，緩解疼痛癥狀。
如有必要，只能在工作時使用腰圍，休息時去掉。
腰圍的使用時間壹般不超過1個月。
3.理療
物理療法可以緩解肌肉緊張、肌肉疲勞和疼痛，在臨床上應用廣泛。
常見的方法是超聲波理療。能有效改善局部血液循環，促進新陳代謝，緩解疼痛，消除炎癥。