肝火多由外界刺激引起，所以睡眠充足，調節情緒，穩定情緒，保持良好的心情，有助於調節內火。在藥物治療方面，肝熱者可與金菊花、冬淩草、夏枯草、白芍等藥物煎服。不宜吃辣、腥、太膩太酸、油炸的食物，以及羊肉、蝦、肥肉、烏梅等。
降火方劑:川貝母冰糖梨汁枸杞菊花茶。
梨有保肝、助消化的作用。菊花、枸杞對肝火過旺、用眼過度引起的幹眼癥有很好的效果。食物很清楚，黃瓜，橘子，苦瓜，無花果，豌豆苗，韭菜。養肝可以多吃豬肝或雞肝，特別適合頭暈目眩、目赤眼幹、經常用腦的人。
刮:從腋窩壹直刮到腰部，直到刮完為止。