如果放在外面，建議應該是1。輻射防護工作要做好，瓶子要做好隔離。每天壹定要擦好，千萬不能忘記。
2、每天晚上要做好皮膚清潔，卸妝要幹凈，定期做幹凈的面膜。3、買壹套抗氧化系列的護膚品，每天早晚護膚都不能馬虎，爽膚水、眼霜、精華(晚上)、乳液(或者面霜)循序漸進壹個都不能少。壹周敷兩次面膜。
調進去了，妳改變不了工作，只能改變自己。長時間在電腦旁邊放壹棵仙人掌吸收輻射。如果妳熬夜，很容易生氣。平時多喝涼茶調理。或者妳可以去看中醫，不是生病，是療養。我們很多職業女性喝中藥調理亞健康狀態，效果還是不錯的。妳可以試試。