多喝水
給孩子多喝水，補充體液，這是最基本的物理降溫方法。而且非常有效，適合所有發燒的寶寶。
用溫水擦拭身體
用溫水擦拭全身是壹種很好的降溫方式，適合各個年齡段的孩子。水溫監控在32℃-30℃之間，每次操作時間大於10分鐘。擦拭的重點部位是皮膚有皺紋的地方，如脖子、腋窩、腳、腹股溝等。
降低環境溫度
孩子需要和周圍環境進行熱量交換來退燒。環境溫度越低，越有利於退燒。最佳環境溫度為20℃-24℃，有利於體溫緩慢下降。對於嬰兒來說，尤其是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫也會慢慢下降。
冷卻膏
使用退熱貼，退熱貼的面積很小，退熱效果很好。對於高燒患者，可以在額頭貼退熱貼退燒。