壹:不是年輕人的問題。
不要以為只是為了長壽，或者養生只是為了老年人。養生在於調和陰陽，循環氣血，保障人體健康，提高心理調節能力。現代人壓力大，越來越年輕化，所以對於任何年齡段的人來說，養生都是好的。
二:看，吃中藥就好。
西醫把人體看成壹臺機器。如果壹個零件損壞了，它將被替換和修理。但身體和精神是視為壹個整體的，陰陽並存，所以中醫在治療時往往會使身體恢復到陰陽平衡的狀態，就治好了。所以預防中藥更有效。調節的方式主要是內服和外敷，方法多樣。
誤區三:稍有不適就趕緊吃藥。
“真是三分毒”，中醫也不例外。經常吃藥會降低身體自身免疫力。但是人體免疫功能有很強的抗病毒能力和自我恢復能力，所以身體健康，增強自己的抵抗力非常重要。要知道有些中醫是知道防患於未然的，也是可以自我調理的。健康養生網提醒:養生方法因人而異，切不可盲目嘗試。