傳統醫學認為，痛是沒有意義的，總的原則是無痛。
感冒時，寒氣侵入腰經血管，使血管收縮，血液循環不暢，就會酸痛。長時間不愈合，腰部血液循環過慢，導致腰椎間盤和腰肌缺乏血液滋養，會逐漸僵硬、緊繃、酸痛。
要恢復它，我們需要增強體質，滋養我們的血液，增強我們的身體能量和陽氣，加快全身和腰部的血液循環，疏通腰部的停滯之處。通過體內發汗，可以將腰部的積寒隨汗液排出體外，時間長了，腰部的血液循環就會通暢，就會恢復。
怎麽做？可以百度搜索這篇文章《腰痛怎麽辦？這種傳統功夫練2個月就很快恢復了！”，文章講述了壹個傳統運動的恢復方法，希望對妳有所幫助。