在比較長的歷史中，壹種治療方法是按照拉喉法去火，但實際上這種拉喉降火的方法並不壹定合理。因為這種拉喉嚨是建立在用無名指和中指拉喉嚨的位置，讓喉嚨產生熱量。
這種做法的關鍵基礎原本是刮痧治療的基本原理。但是拉喉法的關鍵作用部位只是咽喉部位，大家都應該知道，不同的肝火需要治療不同的穴位，才能有降火的效果。所以，扯自己的喉嚨並沒有很強的治療目的。所以想要降火，可以去技術中醫館進行針對性的穴位刺激，按照刮痧的方法，就可以有降火的效果。
絞窄術
很容易拉脖子，可以在鏡子前拉自己。當皮膚擦傷時，彎曲中指和食指，像鉤子壹樣。蘸水或唾液後，拿起頸側的皮膚向前扭轉，然後迅速松開進行復位。重復以上方法數次，直到皮膚發紅或紫黑色(毛發的嚴重程度表現出來)但沒有皮膚損傷。蘸口水比蘸水更容易碰傷，還能減輕碰傷時的疼痛。
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