1保持肌膚清爽。
每天洗澡，用柔軟的毛巾輕輕擦幹身體。記得遠離緊身衣服和合成內衣，選擇透氣舒適的棉質衣服。
2避開刺激源
化妝品和盥洗用品中的香料、染料和刺激物，以及化學物質和有毒物質，都不受妳皮膚的歡迎。為了寶寶的健康，也為了自己的皮膚，請慎重選擇。
3保濕滋潤
使用溫和的保濕霜或乳液來保持皮膚濕潤和柔嫩。特別註意選擇不含激素的產品，為胎兒提供壹個安全的生長環境。
4飲食調理
新鮮的水果蔬菜和富含蛋白質的食物是妳最好的夥伴。同時，辛辣、油膩、刺激性食物也要暫時告別。
5心情UPUP
聽音樂和閱讀...讓心情放飛，緩解焦慮和緊張。好心情也是戰勝妊娠癢疹的小法寶！
及時尋求醫生的幫助。
如果以上方法都試過了，癥狀還是沒有改善，那就有必要了。雖然藥物可以緩解瘙癢和不適，但服用前壹定要咨詢醫生，確保對胎兒無害。