可以多吃壹些疏肝理氣的食物，比如菊花茶、玫瑰花茶等。多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。適宜食物——橙子、橘子、柚子、陳皮、洋蔥、絲瓜、白菜、香菜、蘿蔔、檳榔、玫瑰花、茉莉花、桂圓肉、紅棗、葡萄幹、白芍、枸杞子、何首烏。、當歸、香附、佛手、柴胡、枳殼等。
戒煙限酒，避免甜食、油膩、辛辣食物。多吃清肝清熱的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、甘藍、黃花菜、油菜、絲瓜、李子、話梅、山楂、柑橘等。
可以服用中藥調理，以疏肝理氣止痛為治療原則，可以用柴胡疏肝散加減。
針刺太沖、行間、中脘、內關、足三裏可理氣止痛。
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