2.盡量少走路，運動時選擇其他方式。
第壹，治療政策
快速控制急性發作，糾正高尿酸血癥，預防尿酸鹽沈積引起的關節損傷和腎臟損傷，提高生活質量，防止復發。
第二，藥物治療
1.抑制尿酸生成的藥物:廣泛用於原發性和繼發性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多或促尿酸排泄藥物使用不當者。
2.尿酸排泄促進藥物:主要用於腎功能正常和尿酸排泄減少。
3.降尿酸新藥:國外壹些降尿酸新藥已經用於臨床或正在進行後期臨床觀察。
4.堿性藥物:在降尿酸治療的同時應堿化尿液，尤其是在開始服用排尿酸藥物期間，應定期監測尿液pH值，使其保持在6.5左右。同時，保持尿量是防治痛風相關腎臟疾病的必要措施。
第三，飲食調理
1.主食:可以選擇大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等堿性食物；2.蔬菜:選擇瓜類、黃瓜、南瓜、絲瓜、白菜等不含嘌呤或含嘌呤少的蔬菜；
3.水果:選擇堿性的，如梨、西瓜、葡萄等。或嘌呤含量低的水果如蘋果、檸檬、香蕉；
4.肉蛋選擇雞蛋鴨蛋河魚，其他盡量限制。