2、戒手淫:如果男性長期過度性交，頻繁手淫，會導致精神疲勞，這是導致陽痿的重要原因。
3、註意飲食調理:男性應多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可增強精子活力，提高性欲。此外，含鋅和精氨酸的食物有助於提高性功能，有效預防陽痿。
4、提高身體素質:身體虛弱、疲勞等都是導致陽痿的原因，男性應積極從事體育鍛煉，增強體質，並註意休息，調整中樞神經系統的功能失調。
5、註意生活規律和生活調整，避免穿太緊的衣服，按時睡覺，晚餐不宜過飽，不要睡太暖的被褥。
重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。