羊奶的營養成分含量高於牛奶，更適合嬰幼兒，有利於身體發育和腸道健康。
2.改善過敏癥狀。
有些嬰兒和牛奶粉會出現乳糖不耐受的癥狀，喝羊奶可以有效杜絕這種現象。
3.抵抗疾病。
羊奶不僅營養價值高，還有很高的藥用價值，尤其對呼吸道疾病、腎病、肺結核、咳嗽等有很好的療效。
4.美人美人。
喝羊奶或給女性做面膜，可以使皮膚光滑潤澤，瘦身養生，緩解衰老。
5、養胃排毒。
羊奶性溫，有滋陰養胃、潤腸通便、解毒的作用。
6、產後恢復。
女性產後可以用羊奶補血養生，補充乳汁，緩解尿路梗阻等問題。
7.治療瘡。
羊奶可滴入口中治療兒童口瘡，羊奶可用於治療溪瘡。
8、美味食補。
羊奶對食物健康也有重要作用，它可以用來制作各種美味的食物。
9、洗澡美容。
洗澡時，加入800毫升左右的羊奶，用35度的溫水攪拌均勻，浸泡半小時左右，可使全身皮膚光滑、潤澤、舒適、平靜。
10，健身。
羊奶的高營養可以補充大腦營養，有利於學習的孩子身體發育；對於中年人來說，可以緩解工作壓力，補充日常營養；對於老年人來說，可以安神補腦，延年益壽。