此外，它還富含維生素、葡萄糖、蔗糖等。，能有效改善女性在較困難時期的健忘、心悸、神經衰弱等癥狀。龍眼肉的吃法有很多種，可以根據自己的喜好隨意食用。
2鹹蘿蔔幹是壹種高級保健食品，鹹香爽口，味道獨特。鹹蘿蔔幹含有豐富的維生素C和鐵元素，能有效緩解人體氣血不足的狀況。
3玫瑰花玫瑰花可以用茶水泡水喝，沒有喝茶習慣的女性可以單獨喝玫瑰花茶。當然，妳也可以把芳香的玫瑰花放在房間裏，可以疏肝理氣。寧心安神的功效。
4當歸當歸是女性常用的中草藥。是極佳的補血良藥。可以和豬蹄壹起燉，也可以和其他中草藥壹起用。不僅有非常好的補血效果，還能補充充足的膠原蛋白，能讓皮膚更有彈性，更細膩。