1，生姜艾葉湯，分別準備10g的生姜和艾葉，將生姜和艾葉放入水中炒熟，再煮半小時左右，每日三次飲用。
2、艾葉湯，艾葉直接燒開水喝，開關火煮，每日五次，每次壹小碗。
3、生姜紅糖水將三片生姜、適量紅糖放入水中煮沸。害怕肥胖建議少喝酒。
如果每個月都疼，建議早點調理。壹般痛經的原因有寒熱虛實瘀等。原因不僅僅是宮寒。李奇建議？有寒證痛經的朋友，可以在經期泡腳，腹部放熱水袋來緩解。血瘀證痛經可以每天喝玫瑰花茶，每天不要超過5克。虛證痛經需要調養，痛經會慢慢恢復。壹般痛經能治好嗎？找到合適的原因並加以調整並不難。