莧菜的下巴上有黑色的痕跡。
莧菜有去除臉上黑色素和痘痘的作用。因為莧菜有助於排泄，可以排膿，祛濕解毒，去除皮膚瘡毒，特別是清除腸道毒素。將莧菜和大蒜煮半小時，做成濃湯，可以讓皮膚更光滑。莧菜性溫和，每天都可以喝。
荷花百合粥減肥護膚
美白肌膚不是壹朝壹夕的事情。想讓皮膚白裏透紅，首先要加強肺的功能。長期食用荷花百合粥可以達到這種效果。
芝麻醬美白
鮮奶可以促進皮膚細胞的生長，使皮膚光滑。黑芝麻糊比鮮奶更有效。多吃會減少皺紋，讓皮膚紅潤白皙。
但是，壹碗芝麻醬的熱量幾乎和半碗米飯壹樣高，壹周吃三次就夠了。此外，芝麻醬還有加速新陳代謝的作用。