另外，由於牙齒的主要成分是鈣，所以也要正確補鈣。人體每天都在消耗和流失鈣。如果不及時補充，必然會造成牙齒不好。缺鈣還會引起很多骨骼疾病，如骨質增生、頸椎病、易骨折、夜間腿抽筋、骨質疏松等。，很多疾病都和鈣間接相關。所以，長期盡早補鈣！
更何況牙膏的選擇也是有學問的，這裏就不多說了，因為妳的主要問題是“吃什麽”，當然不僅僅是刷牙，還有牙刷。如果條件允許，應該使用漱口水等產品來清潔和保護牙齒。
1，艾葉加生姜泡腳的功效可以解表散寒，調經止痛，可以治療風寒感冒，胃寒嘔吐，肺寒咳嗽，痛經，月經不調等。
2.艾葉具有散寒調經、溫經止血、安胎的功效，可治療虛寒引起的出血、崩漏；子宮寒冷引起的月經不調、痛經、不孕。
3.生姜具有解表散寒、溫經止嘔、溫肺止咳的功效，可用於治療感冒、鼻塞、流涕、打噴嚏。胃寒見惡心、嘔吐、消化不良；肺寒表現為咳嗽、痰