2、豬腰花:豬腰花膽固醇含量較高，不適合高血脂人群食用，但豬腰花有補腎益氣的功效，常作為補腎的食物。
3、核桃:多吃核桃可以增強大腦活力，補充人體缺乏的肌醇。此外，和泰具有補腎固精的作用，在飲食中常作為補腎的食物之壹。
4.雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和多種微量元素，是公認的極富營養的食物。多吃雞蛋可以促進人體生長，提高免疫力，也是壹種可以延年益壽的食物。
5、栗子:栗子不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。多吃栗子可以緩解腎虛引起的腰痛癥狀。
人民網-推薦:八種食物對補腎有奇效。