腎虛吃東西出汗疲勞怎麽補？

食補比較慢，桑葚、黑豆、黑芝麻、核桃、何首烏、牛奶、枸杞都可以。如果陰虛較重，可以用六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸滋補肝腎，如果陽虛較重，可以用桂附地黃丸、貴由丸。另外妳要尋求中醫辨證治療，四診結合整體治療。任何藥物都是有偏的，不要盲目避免治療上傷和腎傷脾傷。而且煎藥可以調的很快。

材料:蘑菇4個，白蘿蔔30克。

做法:香菇、白蘿蔔切絲，放入清水鍋中，小火慢燉，熟時調味。