緩解腹脹的食療藥方。
壹、苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克，排骨400克，蔥、姜、紹興酒、鹽、味精。
工作方法
1，苦瓜去蒂去瓤切塊；排骨洗凈，切成小塊。
2.鍋中加入適量清水，燒開，放入排骨煮去血泡，撈出洗凈。
3.鍋上火，放入排骨和清水，大火燒開。撇去浮沫後，放入蔥、姜片、紹興酒，改用小火至排骨熟透，再放入苦瓜煮約10分鐘，加鹽、味精調味。
第二，骨頭湯
配料:鮮骨、姜、桃根、骨和姜。
練習:
1.將新鮮的空腔骨、生姜、七葉桃根、空腔骨洗凈，放入沸水中焯壹下，然後洗去血漬。
2.將七指桃的根部清洗幹凈，用幹凈的細線系住。
3.將以上準備好的材料壹起放入鍋中加水(水要多放，壹次加夠)。
4.設定大火燒開，然後小火燉2小時左右，加入少許鹽調味，小火燉10分鐘左右關火。