1.壹般泡腳準備的水量是半個腳盆，腳踝以上即可。
2.就這些水量來說，妳需要先做壹個花椒包，花椒包的量是50克。姜的量是五大片姜。不要切成絲，直接切片就好。
3.燒開後去掉辣椒包就可以泡腳了，姜片可以拿出來也可以不拿出來。
姜椒水泡腳原理
姜椒水泡腳的作用主要是驅寒、除腳氣。
腳氣，俗稱香港腳。它是由長在皮膚上的壹種黴菌引起的，在溫暖潮濕的條件下最容易繁殖。
姜椒水可以治療腳氣的原理是辣椒水有壹定的刺激性，可以止癢殺蟲。因此能有效去除腳部黴菌，減輕細菌感染引起的奇癢難忍、膿包等癥狀。
生姜是驅寒的好食物。吃過姜的人都知道，人吃了姜後會覺得熱，因為它能擴張血管，加速血液循環，促進毛孔張開。用姜椒水泡腳也有這個效果。毛細血管打開後，可以帶走感冒和病菌。