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如何轉動眼球對眼睛有益?

轉動眼睛就是順時針和逆時針轉動眼睛。現在的電腦,電視等。往往使我們長時間把目光固定在壹個目標上,眼睛的肌肉容易疲勞衰退,視力容易退化。因此,經常性的眼球運動對提高視力、保持健康、緩解壓力有著神奇的作用。

翻白眼:拇指和食指分別按壓耳垂。同時,轉動眼睛四次,八次。在第壹個和第二個八拍中,眼球逆時針旋轉,旋轉順序為上、左、下、右。第三、四個八拍眼球順時針旋轉,旋轉順序為上、右、下、左。每壹拍都朝壹個方向旋轉。耳垂有兩個穴位,手法是扭轉,不是擠壓。當妳轉動眼睛時,妳的頭不會動。

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