我壹直被白發困擾。
我嘗試了很多方法，但是從來沒有感覺到效果。
後來家裏人看不下去了，幫忙想辦法。
問了壹些有經驗的老醫生。他們的建議如下:
平時多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、花生和木耳等。吃這些可以補腎，這是不對的。我家裏到處都是這些食物。
後來專門吃了猴頭菇。據說這種食物可以促進頭發生長，而且蛋白質含量很高。我也經常吃壹些鯉魚，因為有人說經常吃鯉魚可以讓我的頭發又黑又亮，可以防止頭發幹枯。
到現在我頭上的白頭發越來越少了，應該歸功於上面的食物。
再推薦壹個偏方:
將黑豆洗幹凈，反復蒸曬，用瓷瓶保存，每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。
這個偏方是在壹個微信官方賬號找到的，裏面有很多方法。有時間也可以看看。