1.如果鞋子不合腳，可以試著穿帶跟墊或者氣墊鞋，有助於減輕腳底壓力。
2.如果早上起床後發現腳掌疼痛，不妨試試先伸直壹條腿，再擡腳的動作，可以緩解起床後的腳掌疼痛。
3、心疼腳的患者不宜選擇過於劇烈的運動，如快跑、快走等。，會加重病情，不利於病情的恢復。
4.在醫學上，骨刺、肝腎虛弱、類風濕、痛風、濕熱、風濕、風寒、風濕都會引起腳心痛。腳部無法緩解疼痛後，應盡快去醫院檢查，找出腳部心痛的原因。