“抽筋”醫學上叫肌肉痙攣，是肌肉強烈收縮引起的。
由於強烈的收縮，會損傷部分肌纖維(甚至部分肌纖維會斷裂)，產生疼痛。
這種疼痛不會因為肌肉松弛而馬上消失，需要給身體壹些時間來修復損傷。
目前治療方法是熱敷促進修復。
受傷部位不宜做較大範圍的運動，應適當休息，以利於恢復。
如果疼痛明顯，甚至影響行走，可以口服壹些解熱鎮痛消炎藥，如芬必得，緩解疼痛。
在以後的訓練中，要適當掌握運動量，逐步加大訓練強度，不要急於求成。