知道我為妳精心推薦:
首先是飲食:
1.忌辛辣溫熱。因為辛辣食物容易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發。同時，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。
2.多吃含維生素多的食物。特別註意補充維生素A、B2、B6、C和E..
3.多吃含鋅、含鈣的食物。
4.多吃粗纖維食物。
5.忌肥厚味。其次，個人衛生:教妳如何祛痘不留痘印。
生活1，痘痘最需要註意的是妳的個人衛生，洗臉前先洗手。
2.如果長了痘痘，不要用手去擠，不要用手去摸。如果妳有強烈的挑痘痘的欲望，OK，但是不要用指甲去擠。痘痘熟了之後，將祛痘針消毒，輕輕壹挑，挑出白色膿頭。
3.睡覺的枕巾請勤洗勤換，頻率為5天壹次，洗臉的毛巾也要勤消毒。
4、不想愛美的妳，最好不要再用化妝品了，塗上面霜，好吧，妝還是免了，記得塗面霜的時候卸妝！
5.記得關電腦後要洗臉，用清水就好。對了，為了我們的皮膚，請在11之前睡覺，熬夜什麽的。
6、長發祛痘美容當痘痘特別嚴重的時候，請梳好馬尾，切記不要把頭發粘在臉頰上。心情的調整也很重要。
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