豆粥60克，白扁豆，粳米100克。先將白扁豆煮至五成熟，加入粳米，煮至米熟豆爛。具有解暑利濕、健脾養胃的功效。
薏米粥50克，粳米100克，將薏米和粳米放入鍋中，煮至熟薏米開花腐爛。食用時加入鹽或糖等調料，有健脾和胃、利尿消腫的作用。
赤小豆粥赤小豆50克，粳米150克同煲，有健脾祛濕，利水消腫的功效。
冬瓜粥:新鮮去皮冬瓜80克，粳米100克。先將冬瓜洗凈，切成小塊，和粳米壹起煮成粥，有清熱利濕的功效。
木瓜粥鮮木瓜1，粳米100g，鮮木瓜切成四半份，放入水中煮沸，去渣，再與粳米和水混合，煮成粥，用糖調味，具有和胃祛濕、舒經活絡的功效。