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紅棗枸杞桂圓紅糖塊怎麽做?

工作方法

材料:幹棗60克,桂圓30克,枸杞30克。

調料:紅糖30克,水800克。

1,紅棗,枸杞,桂圓擺盤。

2.清洗後用冷水浸泡1小時。

3.將泡好的材料瀝幹,倒入湯鍋。加入800克水和紅糖。

4、攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開後轉小火,燉30分鐘左右。

營養價值

大棗,性味溫和,能養血健脾和胃。

枸杞能治肝腎陰虛,益眼睛。

桂圓具有壯陽益氣、養心健脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後及產後體虛等。

紅糖,性溫,味甘,入脾,有補氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

此湯既可用於壹般人春季養生,也可用於產婦補血、經期婦女疼痛管理。女性朋友經常喝這種湯,也有美容保健的功效!

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