中醫理論中認為“通則不痛，痛則不行”，用熱毛巾敷肚臍有助於熱氣消散，更好地起到溫經通絡、散寒理氣的作用。
緩解感冒
用熱毛巾敷肚臍可以緩解感冒，止咳。
腹部的膀胱經支配身體的外部。人體壹旦受了外感邪氣，就同意發熱惡寒。用熱毛巾敷肚臍可以幫助膀胱經正常運行，不僅可以提高身體的抵抗力，還有助於治療感冒和止咳。
溫暖胃部
熱毛巾敷肚臍可以暖腸胃。從中醫養生的角度來說，腸胃吸收好，脾胃氣血充足，所以氣血充足的人精力充沛，精力旺盛的身體基礎代謝率高。南少林火工推拿研究所建議:從這個角度來說，熱毛巾敷肚臍也能促進新陳代謝。
幫助睡眠
用熱毛巾敷肚臍可以促進睡眠，用熱毛巾敷肚臍還可以幫助放松身體，緩解身體的疲勞和疼痛，溫暖身體，起到良好的催眠作用，有效提高睡眠質量。