膝蓋積液過多有兩個主要原因:
1，積液過多
原因包括:活動和運動過度、膝關節壓力過大、力線不當、半月板、髕軟骨、滑膜和韌帶損傷。
等壹下。
2、吸收減少
原因包括:肌肉僵硬、無力、血液循環和淋巴循環減少等。
預防和緩解方法:
1，減肥
超重是脊柱和關節骨質增生的重要原因之壹。過重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨受力不均，引起滑膜炎。
2、適當的體育鍛煉。
長期、過度、劇烈的運動或活動是滑膜退變的基本原因之壹。然而，它並不是不活躍的。相反，適當的運動，尤其是關節運動，可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液滲入軟骨，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎。
3.固定和練習方法
壹旦出現積水，應早期臥床，擡高患肢，加壓用彈性繃帶包紮，禁止負重。治療過程中可鍛煉股四頭肌進行放松和收縮，後期應加強膝關節屈伸運動，對消除關節積液、防止股四頭肌萎縮、恢復膝關節屈伸功能有積極作用。