雲南的壹些實踐證明，吃為痛經而煮的三七，可以暖宮。
熟三七重在進補。原理是三七加熱後，三七中的皂甙等成分被破壞，活血功能減弱，補益功能增強。煮熟的三七對女性痛經有很好的效果，睡前吃還能安神。
1.將三七和植物油放入鍋中，用文火加熱至三七變黃，然後取出。(不要大火猛燒，也不要長時間加熱，防止三七燒焦。)
2.粉碎或粉末煮熟的三七。
3、紅糖，當歸湯，當當歸熟了，放入酒中，打入兩個雞蛋，將雞蛋放入煮熟的三七中進行速溶。