將川貝母三克，雪梨壹個搗碎，切去梨靶備用，去梨核，放入川貝母，加少許蜂蜜(蜂蜜能蓋住川貝母，不要太多)，然後將梨靶放回去，用牙簽固定，放小碗中蒸20分鐘，趁熱吃。把小碗裏的湯也喝了
將幹棗去核，姜切成粉，填入，用鐵鍋(小火)烤至棗皮較幹。姜末天氣很熱，紅棗的味道是烤出來的，所以要趁熱吃。壹次七個。
這是我從小到大都吃的，很有用。