兒童膳食增加鈣的補充
除了先天因素，寶寶未來的身高其實離不開爸爸媽媽後天的餵養。趁著春暖花開的好機會，給寶寶做點吃的，幫助他成長！
增加補鈣食譜1。絲瓜排骨粥
材料:米飯和排骨150g，絲瓜120g，香菇100g，胡椒粉少許，姜片，鹽，香油。
練習:
1，絲瓜去皮，洗凈切片；香菇洗凈，切塊；排骨洗凈，焯水後撈出；將大米洗凈，用清水浸泡30分鐘。
2.鍋置火上，加水、排骨、姜片，大火燒開，撇去浮沫，轉小火1小時，放入大米中火燒開，再轉小火20分鐘。
3.取出姜片，放入絲瓜片和香菇片，加鹽和胡椒粉，煮10分鐘，倒入香油。
功效:排骨能提供人體生理活動所必需的優質蛋白質，脂肪尤其是豐富的鈣能維持骨骼的健康。做這道菜時，要先在排骨裏加水，大火燒開後再加入米飯調味，這樣可以避免粘鍋，味道更好。