感冒不吃藥可以采取的方法:1。對於寒邪引起的感冒，可以適當用熱水泡腳，或者做健身運動，使全身微微出汗，寒邪隨汗解，感冒癥狀會逐漸緩解。2.對於感覺風熱邪引起的感冒咽痛，可以選擇針刺放血的方法，可以起到清熱解毒的作用，見效快。建議在專業醫生的指導下進行治療。