體驗步驟:飲食1:混著吃銀耳。將銀耳洗凈至發漲，撕成條狀，先用開水燙壹下，再用冷開水沖壹下，然後加醋食用，每日兩次，不限食量，2天後好轉。
飲食2:拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。
飲食三:取壹個新鮮雞蛋，敲入飯碗中打成蛋液，然後取開水倒入蛋液中，待蛋液被熱水沖刷成蛋花後，再加入少許糖和香油，趁熱飲用。這就是傳說中的雞蛋茶。
註意:掌握了治療聲音嘶啞的方法後，大家在平時也要註意避免大聲喧嘩和大聲說話。