現代人喜歡高熱量高脂肪的食物，吃油膩辛辣會刺激皮脂腺分泌。熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活和高強度的工作壓力都會影響人體的內分泌系統，加重頭皮出油。
擴展數據:
竹瀝青鹽外洗:取適量竹汁和少許青鹽。先把青鹽磨成細粉，再加入竹汁拌勻。把竹汁的鹽溶液隔天塗在頭發上，1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢和清潔頭發的作用，是頭發油膩的克星。
在調理油性發質時，壹定要避免護理上的壹些誤區。很多人認為用熱水洗頭可以去除油脂，再用冷水洗可以收縮毛孔，保持頭發幹爽。熱水雖然容易去汙，但是也會刺激頭皮，讓頭皮自動分泌油脂。這個時候會用冷水洗，分泌的油脂洗不掉，殘留在頭發上。所以對於油性發質，最好用溫水洗，不刺激頭皮，可以防止油脂分泌過多，控油。
參考資料:
人民網-頭發出油怎麽了？中醫教妳怎麽做。