2.豆腐:豆腐含有豐富的蛋白質和維生素B，有助於改善肝功能。
3.黑木耳:含有豐富的鐵、維生素B1、B2、C、膽堿等營養物質，有益於肝臟健康。
4.枸杞:能增強肝臟免疫力，保護肝臟健康。
5.蓮藕:蓮藕含有豐富的維生素C、鈣、磷等營養物質，能增強肝臟的代謝功能。
6.大棗:大棗具有與肝相關的特性，可以改善肝臟血液循環。
7.大蒜:大蒜能促進肝臟排毒，降低血脂和膽固醇。
8.苦瓜:苦瓜含有豐富的營養成分和天然草本成分，有助於減少肝臟脂肪沈積，保護肝臟健康。
9.菠菜:菠菜富含維生素K和鈣，有助於調節肝臟的細胞代謝。
10.豬肝:豬肝是壹種富含鐵和維生素B的食物，可以幫助肝臟恢復和增強代謝能力。