1，芹菜
香菜可以有效中和口腔中的異味，去除吸煙帶來的異味。如果不方便買芹菜，可以找香菜、薄荷、艾蒿、小豆蔻代替。為了獲得最佳效果，需要將上述食物咀嚼或像茶壹樣浸泡。這些食物不僅能消除口腔異味，還能幫助消化。
2. 茶
性苦，味寒，有解渴、提神、消食、除煩、除煩的功效。用濃茶漱口或咀嚼茶葉可以去除口臭。對於吃了大蒜、羊肉等食物後的口臭，用1小撮茶葉，放在嘴裏幾次，慢慢咀嚼，待唾液溶解茶葉後再慢慢咽下，效果不錯。
3.酸奶
科學家最新研究表明，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫是口腔異味的罪魁禍首。長期喝酸奶還可以防止口腔內有害細菌的生長，可以預防牙齦疾病和牙齒色斑。當然，在選擇酸奶的時候，要註意選擇不加糖的純酸奶。
4.金橘
對胸悶食滯型口臭非常有效。取5-6個新鮮金桔片，洗凈後咀嚼。本方具有芳香開竅、行氣健脾的功效。