朋友，根據妳的描述，初步印象是腸胃功能差。如果大便次數較多，還有壹種可能是腸易激綜合征。腸易激綜合征是由於中樞神經系統和自主神經系統功能紊亂，導致腸道運動和分泌功能紊亂而引起的疾病。
2、致病原因:
精神因素有很多，如焦慮、緊張、憤慨、恐怖、抑郁、對抗等，飲食因素有高蛋白高脂肪、膳食纖維過少、腸道菌群失調等。臨床表現多為腹痛、腹瀉交替出現，以及消化不良，以腹痛最常見。
3.改進建議。
首先建議飲食要調整，作息要規律，吃飯時間要規律，飲食要清淡易消化。可食用有益胃腸功能的食物，如山藥、薏米、炒面、粳米、扁豆、牛肉、鯽魚、花生、大棗等。，以健脾胃，幫助恢復腸胃功能。蓮子也可以，忌食油膩、油炸食品。