1，橙色
橘子是壹種非常好的水果，橘子肉中含有大量的維生素C和鈣。尤其是維生素C，具有增強血管壁彈性和韌性的作用，可以減少產後子宮出血。女性產後子宮內膜傷口會出血。如果出血嚴重，可以吃點橘子減少出血。
2.龍眼
從中醫的角度來說，桂圓是壹種味甘性溫的水果，入脾經、心經，是補血健脾的最佳水果。如果妳產後很虛弱，吃點新鮮的桂圓，或者煮粥的時候放點幹桂圓肉都是很合適的，可以健脾胃，補體力。
3.山楂
如果是正常的大月份，是不允許吃山楂的，因為山楂有回奶的作用，但是如果出現流產的情況，可以在不哺乳的情況下適量吃壹些山楂。山楂含有豐富的山楂酸和檸檬酸，具有生津止渴、祛瘀活血的作用，可以幫助子宮排出淤血，幫助子宮盡快恢復。