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有哪些食物可以退燒?

1,牛奶

牛奶可以給孩子補充壹定量的蛋白質,加點米湯可以補充壹些碳水化合物。

2.米湯

米湯可以給孩子補充碳水化合物,水分充足,便於生病孩子腸胃的吸收。將大米煮沸,去除殘渣,得到米湯。

3.綠豆湯

綠豆是良性的,有清熱解毒、解暑的作用。

4.新鮮果汁

夏天可以喝西瓜汁,有清熱解暑、止渴利尿的作用;秋冬季節可以喝鮮梨汁,有潤肺清心、止咳化痰的作用;鮮橙汁有祛濕化痰、清肺通絡的作用。

5.吃水果和蔬菜

醫學家的研究表明,多吃富含鈣、鋅和維生素的食物,對產生抗體的單核吞噬細胞系統有更好的營養和調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有壹定的抑制作用。很多蔬菜水果,如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘、各種蘑菇等,都可以提高人體免疫力,適當多吃可以預防感冒。

6.吃軟的食物

從中醫的角度來說,感冒患者宜吃薄軟的食物,如粥、藕粉、面條等。,並根據病情選擇食物。風寒型的人可以多吃發汗散寒的食物,如辣椒、蔥、姜、蒜等。風熱型應多吃有助於疏風清熱的食物,如綠豆、蘿蔔、大白菜、梨等。

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