有益心臟的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、大蒜、蘑菇和茄子。
水果
蘋果含有豐富的纖維，可以給人體補充足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以減肥。
香蕉含鉀量高，對人的心臟和肌肉功能有好處。
櫻桃可以幫助人們保護心臟健康。
黑莓，同等重量的黑莓中纖維的含量是其他水果的3倍以上，有助於心臟健康。
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