蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜1杯，甘蔗汁1杯，調勻，每天早晚空腹飲用。適合熱秘。
黃芪玉竹燉兔肉:黃芪玉竹各30g，兔肉適量，水煮，加鹽調味。適用於氣虛便秘。
首烏大棗粥:何首烏30g，紅棗10，冰糖適量，粳米60g。首先，煎煮何首烏。在水中取藥汁，再用紅棗和大米煮粥，將粥熬成冰糖，溶化後服用。適用於血虛、大便幹燥。
芝麻、核桃粉:黑芝麻、核桃仁等分，炒熟，磨成細粉，裝瓶。65438+每天0次，每次30克，用適量蜂蜜和溫水沖服。適用於陽虛寒秘。