失眠吃什麽，覺得生氣。

可以多吃核桃、黑芝麻等食物，口服養血安神丸、五味子糖漿等藥物。

建議:生活規律，定時睡覺，晚餐不要過飽，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性飲料，多吃卵磷脂等健康食品，有助於改善睡眠。

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