血熱型便秘，喝茅草和水能改善嗎？

這個問題其實很好解決。就像妳壹樣，我以前便秘越多，排便越痛苦，排便時間越長，越害怕排便。其實解決方法很簡單。我壹天排便壹兩次，少抽煙，多喝水，少吃肉，多吃素菜，尤其是有纖維的，比如芹菜，白菜，胡蘿蔔。

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