以下是懷孕準備期間可以采取的壹些簡單措施:
作息規律:保持充足的睡眠時間，保證作息規律，避免熬夜。
健康飲食:飲食均衡，多吃營養豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等。
科學鍛煉:適當的體育鍛煉對身體有好處，但需要註意不要過度勞累。
緩解壓力:情緒穩定有助於月經周期的調節，壓力可以通過音樂和閱讀來緩解。
避免有害物質:戒煙戒酒，避免接觸有害化學物質和放射性物質。
此外，建議定期進行婦科檢查，及時發現和處理婦科疾病。同時，如果妳壹直懷孕不成功，建議妳及時就醫，了解具體的治療方案。