生姜、綠豆、冰糖可以用水喝嗎？

妳好:生姜晚上絕對不用。有毒，白天可以用，但是減肥效果不是那麽明確。可以嘗試以下方法，有效又健康。早上喝蜂蜜水，中午吃脂肪少的食物，晚上多吃蘋果，餓了就喝蜂蜜水。蜂蜜水有減肥的作用，可以補充妳體內的維生素。建議:每天運動跑步30分鐘以上，或者快走慢走。按照上面的方法，效果很好。這種方法安全有效。妳可以試試。