腰圍(w0):在腰部最細的地方測量。指腰部通過臍點的水平圍長(om)。測量方法是:受試者兩腳分開25至30厘米站立，體重均勻分布。
2.臀圍(H0):測量臀部最豐滿的部分。測量時，雙腿並攏直立，手臂自然下垂。將卷尺水平放置在恥骨聯合前部和臀大肌最突出的部位。
3、大腿圍:受試者雙腿分開與肩同寬，雙腿平均承受重量。測量者把卷尺放在臀部後面，水平測量大腿的周長，就是大腿圍。
女性標準測量方法:胸圍=身高(cm) ×0.535，腰圍=身高(cm) ×0.365，臀圍=身高(cm) ×0.565。
實際計算的指標和3 cm的標準指標都是標準的。小於5 cm，說明太苗條(瘦)；超過5厘米，說明太豐滿(超重)。