生氣，紅眼，我能吃什麽？

肝臟是“將軍之官”，負責排泄和儲存血液。其對情誌的影響體現在以下幾個方面:理氣和情誌。怒傷肝，喜歡調整心態卻討厭抑郁。肝郁化火，氣火上逆。

憤怒大多是外界刺激引起的，所以首先要調戲，樹立樂觀的人生觀，豁達，讓火熄滅。世上無難事，只怕有心人。調整自己的情緒也很重要。焦慮會“火上澆油”，保持良好的心情有助於調節體內的“內熱”。

多吃“清火”食物。新鮮的綠葉蔬菜，黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有很好的清火作用，而胡蘿蔔對於補充人體的維生素B，避免嘴唇幹裂也有很好的效果。此外，各種提神顆粒都可以內服，如夏桑菊顆粒、金菊顆粒，清火效果也很好。

平時經常喝菊花茶，確實有清肝明目的功效。

龍膽瀉肝丸和丹梔逍遙散，兩者對肝火都有很好的治療作用。

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