自我治療註意事項:(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持足部清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋。
兒，以免引起出汗過多和腳臭。(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。
(5)情緒要安靜，激動容易誘發多汗，加重腳臭。(6)外治是本病的主要方法。自主療法:(1)用50-60℃的熱水燙腳數次，每次15。
分鐘，每天1-2次。(2)用重物將絲瓜海綿壓平做成鞋墊，可以去除汗腳引起的腳臭。葛根15g，研成細粉，加白酒15g和適量水，煎服，洗腳。
，每天1次，1周後，汗腳引起的腳臭即可去除。洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，拌勻後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天。
臭味會消失。(5)洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，可去除腳臭。