痘痘往往是內分泌失調引起的，所以樓主壹定要註意不要熬夜，不要吃會上火的油炸的東西，不要長時間對著電腦，還要註意洗臉。
ps:
1、
發現痘痘後不能用手擠，以免用力過猛損傷皮膚，留下痘印。
2、
不吃辛辣食物、海鮮。
有色素的話盡量少吃。
3、
多吃水果蔬菜，睡眠時間充足。
解:1。如果想多吃清熱解毒的食物，可以試試潤之爾康豆袋茶，有助於清熱瀉火，調節內分泌等。我身邊有朋友在用。好像不錯。
2.註意面部清潔，保持臉頰清爽，註意使用洗面奶。
3.適當使用祛痘產品。
祛痘要內外兼治。首先要了解痘痘的成因，才能對癥下藥。同時，清潔面部也很重要。